Manfaat Rutin Mengkonsumsi Susu Tinggi Kalsium

Kalsium merupakan salah satu jenis mineral yang memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, membantu fungsi otot dan saraf. Untuk memenuhi kebutuhan mineral tersebut, Anda bisa mengkonsumsi susu tinggi kalsium secara rutin.

Ya, sudah bukan rahasia lagi, susu mengandung kalsium yang sangat tinggi. Dengan demikian, mengkonsumsi susu tinggi kalsium dapat memberikan berbagai manfaat, seperti:

1. Membantu pembentukan tulang dan gigi

Perlu diketahui, kalsium adalah komponen utama tulang dan gigi. Dengan asupan kalsium yang cukup, hal tersebut dapat menjaga kekuatan serta kesehatannya.

Selain itu, kalsium yang cukup  juga dapat memperkecil resiko pengeroposan tulang atau osteoporosis. 

2. Mendukung fungsi otot dan saraf

Tak hanya baik untuk tulang dan gigi, jenis mineral yang satu ini juga berperan dalam transmisi impuls saraf dan kontraksi otot.

Bahkan, kalsium juga mampu membantu menjaga keoptimalan fungsi sistem otot dan saraf. 

3. Membantu menjaga kesehatan jantung

Rutin mengkonsumsi susu yang tinggi akan kalsium juga dapat membantu kesehatan jantung Anda, lho!

Hal tersebut karena berperan dalam mengatur kontraksi otot jantung, irama jantung, pembekuan darah, hingga relaksasi pembuluh darah. 

4. Membantu penyerapan nutrisi lain

Manfaat lain dari kalsium adalah membantu tubuh dalam menyerap nutrisi lain sehingga lebih optimal. 

Salah satunya yaitu penyerapan vitamin D, yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. 

5. Mencegah risiko berbagai penyakit tertentu

Kalsium tinggi yang terkandung pada susu juga mampu menambah daya tahan tubuh dalam melawan bakteri penyebab berbagai penyakit.

Jika asupan kalsium kurang, maka hal tersebut dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari osteoporosis, rakitis, hingga stunting atau gangguan pertumbuhan pada anak.

Itulah dia beberapa manfaat kalsium yang bisa didapat dengan mengkonsumsi susu secara rutin. Untuk pilihan produk susu tinggi kalsium, Greenfields adalah jawabannya! Berkat kandungan kalsium alami yang tinggi, vitamin D dan berbagai jenis nutrisi, susu Greenfields mampu mendukung pertumbuhan serta kesehatan tubuh.

Selain itu, susu Greenfields juga sudah sudah melalui proses pasteurisasi, tanpa pemanis dan pengawet sehingga aman diminum oleh seluruh keluarga.